Digital Menu Board Digital Menu Board
Related Articles
Bộ não là cơ quan quan trọng và phức tạp nhất trong cơ thể con người. Nó chi phối suy nghĩ, trí nhớ, nhận thức của chúng ta và nó chắc chắn là cơ quan thông minh nhất.
Có thể bạn đã có một số ký ức khó quên khi còn trẻ và thật dễ dàng để tìm hiểu kiến thức mới và học một môn học mới. Trí nhớ bị vô tình giảm đi theo tuổi tác, đôi khi do làm việc quá sức thậm chí có thể có tình trạng suy giảm trí nhớ, mất tập trung.
Nếu bạn nghĩ rằng có một sự suy giảm trí nhớ như vậy sau 50 tuổi, thì đó là sai. Trên thực tế khoa học cho thấy quá trình suy giảm trí nhớ của chúng ta sớm hơn nhiều theo chúng ta nghĩ. Khi tuổi tác tăng lên, bộ não vô thức trải qua một số thay đổi sinh lý nhất định. Một số nhà khoa học tin rằng từ 30 đến 90 tuổi, khối lượng não nói chung giảm 15%, nguyên nhân là do sự suy giảm của các tế bào thần kinh não. Sau khi trưởng thành, tốc độ tái tạo tế bào thần kinh mới chậm lại hoặc thậm chí trì trệ.
Bảo trì bộ nhớ đòi hỏi não phải làm việc và được nghỉ ngơi đúng cách
Trên thực tế cũng có thể làm chậm sự suy giảm của chức năng não thông qua bảo trì và chăm sóc sức khỏe.
Để giữ cho bộ não của bạn khỏe mạnh và duy trì trí nhớ tốt, bạn có thể làm như sau:
. Thiền, thư giãn, và đảm bảo giấc ngủ đầy đủ. Một bộ não bình tĩnh có thể cải thiện khả năng học tập, trong khi căng thẳng có thể giết chết các tế bào não. Đừng tạo quá nhiều áp lực lên não trong một thời gian dài. Đây là chìa khóa để cho bộ não của bạn nghỉ ngơi thường xuyên.
. Tiếp tục học những điều mới. Làm điều gì đó mà bạn cần tập trung vào, chẳng hạn như học nhảy hoặc học một ngôn ngữ mới. Não sản xuất dopamine khi học những điều mới. Nó là một chất dễ chịu cũng giúp não khỏe mạnh.
. Giao tiếp với bạn bè và gia đình. Khi bạn ở cùng bạn bè, hãy cân nhắc chơi một trò chơi ô chữ để khiến não tập thể dục đúng cách.
. Giữ cho cơ thể của bạn hoạt động. Tập thể dục có thể giúp não xây dựng các nơ-ron mới, giảm tổn thương não đúng cách và tăng lượng oxy và máu cung cấp cho não.
. Chú ý đến chế độ ăn uống của bạn. Thói quen ăn uống tốt thúc đẩy sức khỏe tổng thể và các chất dinh dưỡng cụ thể trong chế độ ăn uống, cung cấp cho não những chất dinh dưỡng cần thiết.
Ví dụ: Ăn nhiều thực phẩm giàu chất chống oxy hóa như rau và trái cây, thêm các chất bổ sung USANA Ginkgo Biloba-PSTM (Ginkgo-PS) hàng ngày sẽ tăng cường thêm lợi ích chế độ ăn uống giàu chất chống oxy hóa.
USANA Ginkgo Leaf – nổi bật của PS
Khi chúng ta già đi, khả năng hệ thống tuần hoàn máu cung cấp oxy cho các mô bị suy giảm, có thể làm chậm hoạt động của não.
Ginkgo Biloba-PS kết hợp hai thành phần hỗ trợ não: Ginkgo biloba và phosphatidylserine (viết tắt tiếng Anh: PS) tạo thành một bổ sung duy nhất cung cấp lợi ích thông minh hơn, trí nhớ và chức năng nhận thức tốt hơn. Cả hai vật liệu này đều đến từ các nhà cung cấp có tiêu chuyển chất lượng nghiêm ngặt như Usana, vì vậy độ tinh khiết của chúng là tiêu chuẩn rất cao.
Ginkgo Biloba là một loại cây lớn có tuổi thọ cao, có lá hình quạt. Nó xuất hiện từ rất lâu tại châu Á, Hoa Kỳ và châu Âu và nổi tiếng là một loại thảo dược qúy. Ginkgo Biloba thường được dùng để tăng cường hoạt động não bộ, đặc biệt đối với người lớn tuổi. Nó giúp điều trị rối loạn trí nhớ, chóng mặt, mất tập trung và rối loạn tâm trạng. Ngoài ra nó chủ yếu giúp lưu thông máu, cung cấp máu và oxy đến não. Ginkgo Biloba cũng có thể hoạt động như một chất chống oxy hóa để bảo vệ các tế bào khỏi stress oxy hóa.
USANA sử dụng chiết xuất Ginkgo biloba theo tiêu chuẩn.
Khi chiết xuất Ginkgo biloba chất lượng cao được kết hợp với PS, bạn sẽ có được chất bổ sung não chất lượng tốt hơn. Phosphatidylserine (PS) là một phụ kiện lý tưởng làm tăng tính năng cho bạch quả, một thành phần cấu thành của tất cả các màng tế bào và rất quan trọng đối với chức năng tế bào khỏe mạnh.
Phosphatidylserine (PS) là một loại axit béo đóng vai trò trong việc truyền tín hiệu tế bào, đã được chứng minh là giúp tăng cường chức năng trí nhớ và nhận thức. Một số lợi ích của PS đến từ tác dụng tích cực của nó đối với chuyển hóa glucose não, nồng độ acetylcholine và duy trì các chức năng bình thường như norepinephrine, serotonin và hệ thống dẫn truyền thần kinh phụ thuộc dopamine.
Do đó Ginkgo và PS được bào chế và nếu chúng được kết hợp với nhau, chúng có thể tăng hiệu quả hơn. Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Human Psychopharmacology: Lâm sàng và thử nghiệm năm 2007 đã chỉ ra rằng, ứng dụng GBE (chiết xuất Ginkgo biloba) và tổng hợp phosphatidylserine không chỉ có thể cải thiện tâm trí và trí nhớ của bạn sắc nét. Phosphatidylserine được dùng để cố gắng ngăn ngừa mất trí nhớ và suy giảm tinh thần có thể xảy ra khi bạn già đi. Những hiệu ứng này chưa từng thấy khi Ginkgo được sử dụng một mình không phối hợp.
Ginkgo Biloba-PS của USANA chứa các thành phần chính này góp phần vào cải thiện nhận thức và trí nhớ. Nếu bạn muốn bổ sung cải thiện sự sắc bén bộ não của mình, hãy thử và đánh giá cao lợi ích của nó mang lại.
Tham khảo giá sản phẩm tại đây
* Những nội dung này chưa được Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ xem xét. Sản phẩm này không nhằm mục đích chẩn đoán, điều trị, điều trị hoặc phòng ngừa bất kỳ bệnh nào.
